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Como Ativar Melhor o Peitoral no Treino: 7 Dicas Que Fazem Toda Diferença
Por que você não sente o peitoral trabalhando? Você já terminou um treino de peito sentindo mais os ombros ou os tríceps do que o próprio peitoral? Se sim, você não está sozinho. Um dos erros mais comuns nas academias é realizar os exercícios de peito sem realmente ativar o músculo-alvo de...
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